枸杞的营养价值(枸杞的营养价值和药用价值)
- 健康科学
- 2024-03-21 01:00:11
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枸杞的营养价值
现代研究证明,枸杞中含有的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E以及钙、铁等多种营养成分;其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的5倍多;所含的甜菜碱是其主要的营养成分之一;还含有丰富的钙、铁等矿物元素。
抗氧化 枸杞中所含的枸杞多糖和总黄酮是良好的天然抗氧化剂,最大的抗氧化性主要体现在清除自由基。 抗肿瘤 枸杞中抗肿瘤的作用只要体现在降低肿瘤细胞活性,抑制肿瘤细胞繁殖,改变细胞周期,促进细胞凋亡等方面。
枸杞子性温和,含有多糖,B族维生素和人体所需的多种氨基酸。促进人体内血红蛋白的产生,防治贫血。降低血压,血脂,胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。护眼明目,提高感光性,预防夜盲症及视力衰退。
枸杞的功效与作用
1、枸杞子 + 桂圆的功效:健脾暖胃,活血化瘀,滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老,强阴补正气。 枸杞子 + 银耳的功效:具有生津润肺的功效,并且香甜可口。
2、抗疲劳 枸杞多糖能提高运动前后乳酸脱氢酶总活力,加快运动后血尿素氮的清除速度,对消除疲劳具有十分明显的作用。调节血脂 枸杞子具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能的作用,对预防心血管疾病有很好的效果。
3、枸杞的功效与作用禁忌1 功效与作用 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
4、枸杞的主要功效和作用:增强免疫力:枸杞中的多种营养成分有助于增强人体免疫力,保护身体健康。抗氧化:枸杞中的抗氧化物质可以清除自由基,减缓细胞老化,有助于延缓人体衰老。
5、枸杞的16种功效和作用 强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
枸杞的作用
枸杞是一种传统中药材,具有以下功效和作用:预防和治疗眼睛疾病:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素,对防治眼睛疾病如视网膜色素变性、青光眼、白内障等起到很好的作用。
抗疲劳。动物实验显示,枸杞多糖能增加肝糖原储备,降低小鼠运动后血尿素氮增加量,加快血尿素氮的清除,由此可见,它还具有明显的消除疲劳的作用。抗脂肪肝的作用。
降低血糖 枸杞有降低血糖的能力,这主要得益于其富含的各种营养物质,可以有效修复胰岛细胞,从而起到降低血糖的作用。
抗氧化 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
抗氧化 枸杞中所含的枸杞多糖和总黄酮是良好的天然抗氧化剂,最大的抗氧化性主要体现在清除自由基。 抗肿瘤 枸杞中抗肿瘤的作用只要体现在降低肿瘤细胞活性,抑制肿瘤细胞繁殖,改变细胞周期,促进细胞凋亡等方面。
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